行ってきました！

今年も)^o^(

３８個食べました！！！

美容爆弾とよばれているイチゴ！！！

大粒なら７個程度で１日に必要なビタミンCの摂取量が摂れてしまうそうです！！

お肌のハリに必要なコラーゲンの生成に欠かせないビタミンCは、シミやシワを防いで、美肌効果が期待できる重要栄養素です！ビタミンCはストレスや紫外線、さらにはタバコやお酒などでも消費されると考えられていて、生活習慣から失われやすい栄養素みたいです、、(+_+)

約５日分も摂ってしまいました

今日から５日はお肌ピカピカかしら～～

是非会いに来てください!(^^)!

そしてステーキを食べ、昼寝した１日でした！

あ！夜には新しいジム用の靴が届きました！！！

思ったより派手でしたが刺繍がとてもかわいいです！！！中敷きにも虎がいたり、全体的にほんとに派手ですが、

気分が上がります！！！頑張れます！！

今年はこの靴で運動頑張ります！！！

ではまた来週(^^)！