2020.02.08

狩りました


行ってきました!

今年も)^o^(

38個食べました!!!

美容爆弾とよばれているイチゴ!!!

大粒なら7個程度で1日に必要なビタミンCの摂取量が摂れてしまうそうです!!

お肌のハリに必要なコラーゲンの生成に欠かせないビタミンCは、シミやシワを防いで、美肌効果が期待できる重要栄養素です!ビタミンCはストレスや紫外線、さらにはタバコやお酒などでも消費されると考えられていて、生活習慣から失われやすい栄養素みたいです、、(+_+)

約5日分も摂ってしまいましたkiss

今日から5日はお肌ピカピカかしら~~

是非会いに来てください!(^^)!

そしてステーキを食べ、昼寝した1日でした!

あ!夜には新しいジム用の靴が届きました!!!


思ったより派手でしたが刺繍がとてもかわいいです!!!中敷きにも虎がいたり、全体的にほんとに派手ですが、

気分が上がります!!!頑張れます!!

今年はこの靴で運動頑張ります!!!


ではまた来週(^^)!




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